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추천수 228 | 조회수 2,530 | 등록일 2014-12-26 12:12:11

글쓴이

빨강머리앤

제목

블루베리 스무디
내용



 

 

크리스마스 잘 보내셨나요?

 

오늘은, 저희 딸이 가족을 위해 만드는 후식, 블루베리 스무디를 소개합니다.

재료는 냉동 블루베리 300g, 요거트 160g, 우유 1컵반에서 두 컵 사이, 설탕(과 꿀) 2티스푼 

 






 

 

 

6명 가족을 위해 준비합니다. 한 사람 당 반 컵 정도 나오네요.

동글동글한 냉동 블루베리, 재료 중에 가장 값이 많이 나가죠.



 

 

 

 

우유 1컵 반을 부으면 블루베리가 잠길만큼 되구요



 

 

 

 

믹서나 핸드 블랜더로 곱게 갈고



 

 

 

 

요거트 160 그램...이면 컵으로 반컵이 좀 더 되는 것 같네요.



 

 

갈아놓은 블루베리, 우유 믹스에 요거트와 설탕 또는 설탕과 꿀을 넣고 스푼으로 저어서 섞어 주어 완성

여기에 쓴 요거트는 단맛이 제법 있는 것이니까, 단맛이 없는 요거트를 쓰시면 설탕을 좀 더 넣어 주셔야 할 듯 해요.

 

 

 

투명 컵에 담아본 짙은 보랏빛 블루베리 스무디랍니다.



 

 

제 딸이 발견해서 쓰는 레시피에는 재료를 한꺼번에 넣어 갈지 않는데요

제가 해 보지는 않았지만 간편히 모든 재료를 믹서에 넣고 갈아도 되지 않을까 싶네요.

 


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